سوزی فلمینگ لئونارد: قطعا دکتر من را نگه نمی قرنطینه افزایش وزن در برابر من

فلوریدا تودی | No comments

من به کار در زمان.

من اخیر فیزیکی بود هفته بعد از روز شکرگزاری است. من می خواهم وعده داده شده دکتر من من از دست دادن 10 پوند قبل از بازدید.

و من.

آیا این تقصیر من من آنها را دوباره ؟

او بیشتر استرن پس از آن در ماه دسامبر قرار ملاقات: از دست دادن وزن و یا به صورت پزشکی عواقب.

من وعده داده شده به انجام بهتر.

و من.

از طریق مه من با دقت وارد مواد غذایی, برنامه ریزی وعده های غذایی و اعمال.

آن را آهسته رفتن اما من آن را انجام می دهند.

سپس آمد و تاج.

که من به ارمغان می آورد به فقیر که زمان چیزی. من معاینه بعدی است که در هفته اول در ماه ژوئن.

من یک ماه به دو ماه از قرنطینه شکم پرستی.

شبانه ها (OK بطری) از شراب بگو Pepperidge Farm کوکی ها و جدید, پخت عادت کرده اند با من.

این زمان برای متوقف کردن با استفاده از این اپیدمی به عنوان یک بهانه است.

به عنوان از آوریل 1:

  • من جابجا مورد علاقه من آناناس برای یک آب و هوای گرم-مناسب Pinot Grigio به نام FitVine. آن را یک شبح از یک دونده بر روی آن به طوری که به معنی آن سالم و درست است ؟
  • شروع کردم روی نیمکت به 5K برنامه … دوباره که مستلزم حداقل در ابتدا صرف یک ساعت و نیم در حال اجرا برای یک دقیقه پیاده روی دو و انجام بهترین من به پرتاب.
  • من آنلاین کلاس یوگا که به نظر می رسد مانند آن می تواند سرگرم کننده و مفید است.
  • من شروع به برگزاری یک تخته برای 30 ثانیه هر بار که من وسوسه به بازدید شربت خانه امید آن را صاف منحنی شکم من. (خوب من شروع به فکر کردن در مورد برگزاری یک تخته برای 30 ثانیه هر بار که من وسوسه به بازدید از شربت خانه. واقعی هست هنوز به آشکار خود را.)

آیا شما دیده می شود که الگوی رفتاری است که می رود می گوید چیزی در امتداد خطوط از: “همه ما در حال رفتن به بیرون آمدن از این کلوخه یک مست یا یک تکه”?

من بیش از حد به ساقه برای مرد قوی هیکل ، من فقط در تلاش برای جلوگیری از دو نفر دیگر. در علاوه بر این به رژیم غذایی و ورزش, من اضافه کردن چند دیگر حواس او را پرت است که باید کمک کند.

برای چهار هفته بعدی من تمرکز در پرورش من در حیاط پشت پروانه باغ. مادر من همیشه اعتقاد بر این خاک در زیر ناخن های شما خوب بود برای روح است.

من همچنان به پیدا کردن دوستان با سنجاب ها, اسم حیوان دست اموز آبی جی و pileated دارکوب که پرداخت بازدیدکننده داشته است روزانه در خارج از خانه کار پنجره.

و من چهار پا همکار به صورت منظم پیاده روی. تازه هوا خوب است برای روح ،

اگر شانس می رود من راه Publix نمی خواهد که دیگر کوکی BOGOs برای whle.

به امن اگر من ممکن است شروع به وزن لباس های من.

خوشبختانه ژوئن صندل وزن کمتر از ماه نوامبر ، حداقل من زمان مناسب برای آن است.

ایمیل [email protected]

Facebook: @SuzyFlemingLeonard

Instagram: @SuzyLeonard

پشتیبانی محلی نگاری: پیدا کردن ارائه می دهد برای مشترکین جدید در floridatoday.com/subscribe.

بیشتر سوزی فلمینگ لئونارد:

با تشکر از زوم متوجه شدم من جین Jetson نه دافنه

عید پاک نمی شود اما من هنوز برنامه ریزی برای فصل جدید لباس

این سخت است واقعا سخت است اما وجود دارد که برق امید

ما در حال زندگی در یک Bizarro World; همه چیز و هیچ چیز یکسان هستند

بروارد آشپز پیدا کردن راحتی نوستالژی در ورز خمیر و پخت نان

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>