تغذیه tagged posts

یک شربت خنک تابستانی که شما را لاغر می‌کند

دسته‌بندی نشده | No comments

[ad_1]

خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ‌ها و صحراها می‌روید. خاکشیر برگ‌هایی با بریدگی زیاد و گل‌های زرد روشن از تیره شب‌بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می‌کنیم. مصرف شربت و جوشانده خاکشیر مزایای سلامتی زیادی برای بدن دارد که در ادامه می‌خوانید.

خواص خاکشیر، کاهش وزن

خاکشیر نقش موثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و لاغری دارد. برای کاهش وزن با خاکشیر، باید یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید. سپس به این محلول مقداری شکر یا نبات اضافه کنید و هر روز ناشتا، آن را بنوشید...

Read More

تاکید بر نوشیدن آب در روزهای گرم سال

دسته‌بندی نشده | No comments

[ad_1]

به گزارش ایسنا،دکتر برلیانت بزرگمهر  با اشاره به اینکه در شرایط فعلی احتمال در معرض گرما قرار گرفتن و گرمازدگی نسبتا زیاد است، ‌ در خصوص نشانه‌های گرمازدگی، گفت: گرمازدگی عمدتا به علت کمبود شدید آب میان بافتی در بدن ایجاد می‌شود که علائم آن شامل ضعف شدید، تشنگی شدید، سر درد، خستگی، کاهش اشتها، ‌ خشکی مخاط دهان و گلو و بینی، ‌ کم شدن ادرار، افزایش ضربان قلب و در موارد شدید کاهش عملکرد مغز است. توجه کنید اگر گرمازدگی شدید باشد می‌تواند بسیار خطرناک باشد.وی با تاکید بر اینکه بهتر است سعی کنیم در معرض گرمای شدید قرار نگیریم، تصریح کرد: برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است سه مورد رعایت کنیم...
Read More